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「親指のつけ根を避けて幅広にしたら、今度はかかとが落ち着かない」 外反母趾と足底筋膜炎が重なると、靴へ求める条件が前後に分かれます。前足部は母趾のつけ根を圧迫しにくくしたい。一方、かかと側は履いた瞬間の柔らかさだけでなく、歩いたときの収ま...

「幅広の靴に替えたのに、今度は第2趾の上が当たる」 外反母趾とハンマートゥが重なると、靴の中で困る方向が一つではなくなります。母趾のつけ根は横から当たりやすく、曲がった指の関節は上から当たりやすいためです。 この記事では、靴選びを幅・高さ・...

「外反母趾も扁平足もあるなら、とにかく幅広の靴を選べばよい」と思っていませんか。 幅は大切です。ただし、幅だけを広げると、かかとが浮く、靴の中で足が前へ動く、甲を強く締めるといった別の困り方が出ることがあります。 この記事では、外反母趾と...

扁平足向けのインソールを探すと、病院で作る足底装具と、店頭や通販の市販品が同じ検索画面に並びます。見た目は似ていますが、違いは値段や硬さだけではありません。 先に結論を言います。痛みや腫れ、足の形の変化があるなら買い物より診察を先にする。...

外反母趾で親指のつけ根が気になると、「靴が悪いのか」「歩き方が悪いのか」と原因を一つに決めたくなります。 靴のつま先が狭ければ、出っ張った部分に圧迫や摩擦が加わります。ただし、靴を替えるだけでは、歩く距離や速度、痛みが出るタイミング、足指...

「外反母趾でニューバランスを選ぶなら、結局どのモデルなのか」。 これは深夜0時のスマホ検索で、いちばん多く打ち込まれる質問のひとつです。本記事では、理学療法士として臨床現場で複数モデルの靴を見比べてきた立場から、NB880 v14 を読み比べるとき...

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