ニューバランスのインソールは切っていい？切り方と5つの確認

新しいニューバランスのインソールを靴に入れたら、つま先が少し余って折れ曲がる。はさみで切ってよいのか、切ったら元に戻せないのか。手が止まりますよね。

切る前に、その製品が「切って合わせる」前提かを公式ページで確認します。ニューバランスの公式通販では、トリムの記載がある製品と、記載を確認できない製品が並んでいます。

この記事では、2026年9月17日に確認した公式情報をもとに、切る前の5つの確認と切り方を整理します。私が各製品を切って試した記録ではありません。読了時間の目安は約7分です。

結論：切る前に確認する5つのこと

最初に全体の順番を示します。上から順に進めると、切った後で「返品できない」「そもそも切る製品ではなかった」と気づく失敗を減らせます。

5つのうち1つでも分からなければ、まだ切りません。購入前なら商品ページ、購入後なら箱や添付の案内を先に確かめます。

1. 公式ページに「トリム」の記載があるか

2026年9月17日、公式通販の「メンズ・アクセサリー」のインソール一覧を開くと11製品が表示されました。そのうちキッズ用を除く10製品の個別ページを確認しました。一覧の表示件数は、開くページによって変わる場合があります。結果は次のとおりです。

スマートフォンでは、表を横にスクロールすると右端まで確認できます。

製品名	スタイル番号	サイズ表記	個別ページのトリム記載
カジュアルフレックスクッション	FL6386GR	B〜E	あり（TRIM-TO-FITデザイン）[1]
ランニングウルトラクッションCFX	FL6394LG	B〜E	あり（トリムフィットデザイン）[2]
カジュアルスリムフィットアーチサポート	FL6391LB	B〜E	あり（トリムフィットデザイン）[3]
コンフォートフィット	FL6385BL	B〜E	確認できず [4]
メタターソルサポート	FL6384BK	B〜E	確認できず [5]
サポーティブリバウンドインソール	AC7794JGR	XS〜2XL	確認できず [6]
ハイグレードリバウンドインソール	AC91172GR	XS〜2XL	確認できず [7]
ハイグレードクッションインソール	AC32142ECL	XS〜2XL	確認できず [8]
ライトウェイトインソール	AC7556EGR	XS〜2XL	確認できず [9]
クッショニングレザーインソール	LAM35716GR	XS〜2XL	確認できず [10]

トリム記載を確認できた3製品は、どれも「靴のサイズと形に合わせてトリムする」旨の説明がありました。この3製品は、切って合わせる使い方が公式に示されています。

「確認できず」は「切ってはいけない」という意味ではありません。個別ページに記載がなかった、という事実だけを示しています。

記載がない製品を切りたい場合は、箱や添付の案内を読みます。それでも分からなければ、品番を添えて販売元や店舗へ確認しましょう。

2. サイズ表記「B〜E」を靴のワイズと混同しない

10製品の個別ページには、2種類のサイズ表記があります。どちらも「参考サイズ」として、各サイズに足の長さのcm範囲が書かれています。[1〜10]

サイズ	XS〜2XL表記の製品	サイズ	B〜E表記の製品
XS	21.5〜22.5cm	B	21.5〜23cm
S	23〜24cm	C	23.5〜25cm
M	24.5〜25.5cm	D	25.5〜27cm
L	26〜27cm	E	27.5〜29cm
XL	27.5〜28.5cm
2XL	29〜30cm

XS〜2XLの数値はクッショニングレザーインソールの参考サイズです。B〜Eの数値は、カジュアルフレックスクッションで確認しました。他の製品も、同じサイズ名に同じcm範囲が書かれていました。

インソールの「D」「E」には足の長さのcm範囲が割り当てられており、足囲の区分ではありません。靴のワイズがDだからインソールもDを選ぶ、という選び方はしません。

ニューバランスのシューズサイズガイドでは、足長に加えて足囲（ウイズ）で選ぶ仕組みを案内しています。[11] インソールの長さ区分と、靴の足囲の区分を分けて読んでください。

3. 開封・使用後は返品できない条件を先に読む

切る作業は、購入後の条件と切り離せません。ニューバランス公式オンラインストアの返品案内では、返品は未使用品に限り、商品出荷日から14日以内の連絡が条件です。[12]

同じ案内には、返品を受け付けない商品も挙げられています。インソールやシューレースなどの開封品と、一度使用した商品です。購入後のサイズ交換も受け付けておらず、一度返品してから改めて注文する流れです。[12]

つまり公式オンラインストアで買った場合、パッケージを開封した時点で、返品を受け付けない商品に該当します。靴に合わせる前でも同じです。

開封する前に、商品ページのサイズ表と自分の足長、靴のサイズを照らし合わせてください。他の販売店で購入した場合は、その店の返品条件を確認します。

4. 靴の中敷きが外せるか、ワイズは何か

インソールを切る前に、使う靴の側も確認します。インソールだけを見て線を引くと、靴に入れたときの収まりが読めません。

純正の中敷きが外せるか

交換用インソールは、靴の中敷きを外して入れ替える使い方が基本になります。SIDASの装着手順も、最初に靴に入っているインソールを外す流れです。[13]

中敷きが接着されている、取り外しを想定していない構造に見える場合は、無理にはがしません。重ねて使うと靴の中が狭くなるため、その靴で使えるかを販売店へ確認しましょう。

同じ足長でもワイズで靴の内側は変わる

シューズサイズガイドでは、足長を0.5cm刻みで展開しています。ウイズはB・Dから4E・6E(G)まであり、靴ごとに2〜3種類です。[11]

同じ26.0cmの靴でも、ワイズが違えば中敷きの幅や輪郭が同じとは限りません。外した純正の中敷きを型にするときは、実際にその靴から出したものを使います。

5. 自分で切るか、店舗でカットを相談するか

ここまでの確認が済んだら、自分で切るか、店舗に任せるかを決めます。

トリム対応品を自分で切る手順

トリム対応と分かった製品だけを切ります。ただし、確認した個別ページには切り方の手順までは書かれていませんでした。

そこで、他社メーカーの公式手順を参考に、一般的な流れを4つに分けて示します。購入品に手順が添付されていれば、そちらを優先してください。

最後に両足で履き、普段の靴下で短く歩いて当たりを確認します。痛みやしびれが出たら、使用を中止してください。

インソール全般のサイズ選びと、トリミングの注意点は別の記事で詳しくまとめています。

店舗でカットを相談する方法

「線を引くのが不安」「どの製品を選ぶかから相談したい」という場合は、店舗のサービスを使う方法があります。

ニューバランスの店舗サービス案内では、オフィシャルストアとファクトリーストアでインソール交換を実施しています。サイズの調整はその場で行い、微調整のためにカットが必要な場合はスタッフがカットすると説明されています。[15]

料金や対象製品、予約の要否は、案内ページでは確認できませんでした。

来店前に店舗へ連絡し、使う靴を持参できるか、希望の品番を扱っているかを確認しておくと安心です。

切らないほうがよいケース

次のどれかに当てはまる場合は、自分で切る作業を始めません。

医療機関で作った足底装具は、市販品と同じ感覚で切る、削る、貼り足すことを避けます。合わないと感じたら、処方した医療機関や担当者へ相談してください。

痛みが続く・繰り返す場合は、インソールの調整だけで解決しようとせず、医療機関へ相談しましょう。

まとめ：切る製品かを確かめてから、少しずつ合わせる

ニューバランスのインソールを切る前は、次の順で確認します。

• 個別ページにトリムの記載があるか
• サイズ表記のB〜Eを、靴のワイズと混同していないか
• 開封・使用すると返品できない条件を理解したか
• 靴の中敷きが外せるか、同じ靴から型を取るか
• 自分で切るか、店舗でカットを相談するか

トリム対応品は、かかとを合わせて線を引き、線の外側から少しずつ切ります。記載がない製品は、切る前に販売元へ確認するのが確実です。

よくある質問

サポーティブリバウンドインソールは切ってもいいですか？

2026年9月17日に確認した個別商品ページでは、トリムやカットの記載を確認できませんでした。切ってはいけないという記載もありません。購入品の箱や案内を読み、分からなければ品番を添えて販売元や店舗へ確認してください。

一度切ったインソールを、別の靴に使い回せますか？

切った形は、型にした靴の中敷きに合わせたものです。別の靴では、足長が同じでもワイズや中敷きの輪郭が同じとは限りません。使う前に、その靴の中敷きと重ねて輪郭を比べてください。

切りすぎて前が短くなったらどうすればいいですか？

切った部分は戻せません。つま先に隙間ができて足が前へずれる場合は、その靴での使用を見直します。次に切るときは、線の外側から少しずつ整えてください。

関連記事

製品選びやサイズ合わせ、交換時期も確認したい場合は、次の記事へ進んでください。

参考資料

• [1] New Balance：カジュアルフレックスクッション FL6386（2026年9月17日閲覧）
• [2] New Balance：ランニングウルトラクッションCFX FL6394（2026年9月17日閲覧）
• [3] New Balance：カジュアルスリムフィットアーチサポート FL6391（2026年9月17日閲覧）
• [4] New Balance：コンフォートフィット FL6385（2026年9月17日閲覧）
• [5] New Balance：メタターソルサポート FL6384（2026年9月17日閲覧）
• [6] New Balance：サポーティブリバウンドインソール AC7794J（2026年9月17日閲覧）
• [7] New Balance：ハイグレードリバウンドインソール AC91172（2026年9月17日閲覧）
• [8] New Balance：ハイグレードクッションインソール AC32142（2026年9月17日閲覧）
• [9] New Balance：ライトウェイトインソール AC7556E（2026年9月17日閲覧）
• [10] New Balance：クッショニングレザーインソール LAM35716（2026年9月17日閲覧）
• [11] New Balance：サイズガイド（シューズ）（2026年9月17日閲覧）
• [12] New Balance：返品について（2026年9月17日閲覧）
• [13] SIDAS：インソールのフィッティング方法（2026年9月17日閲覧）
• [14] Superfeet：FAQs（2026年9月17日閲覧）
• [15] New Balance：店舗サービス・インソール交換（2026年9月17日閲覧）

本記事は一般的な情報提供を目的とし、診断・治療・予防、個別症状への相談対応、特定商品の適合判定を行うものではありません。症状が続く場合や、痛み・しびれ・皮膚の変化がある場合は使用を中止し、医療機関へご相談ください。理学療法士の資格を用いた個別相談や診療は行っていません。

免責は、消費者契約法その他の法令で認められる範囲に限ります。商品情報・返品条件は確認日時点のもので、変更される場合があります。