外反母趾– category –

「親指のつけ根を避けて幅広にしたら、今度はかかとが落ち着かない」 外反母趾と足底筋膜炎が重なると、靴へ求める条件が前後に分かれます。前足部は母趾のつけ根を圧迫しにくくしたい。一方、かかと側は履いた瞬間の柔らかさだけでなく、歩いたときの収ま...

「幅広の靴に替えたのに、今度は第2趾の上が当たる」 外反母趾とハンマートゥが重なると、靴の中で困る方向が一つではなくなります。母趾のつけ根は横から当たりやすく、曲がった指の関節は上から当たりやすいためです。 この記事では、靴選びを幅・高さ・...

「外反母趾も扁平足もあるなら、とにかく幅広の靴を選べばよい」と思っていませんか。 幅は大切です。ただし、幅だけを広げると、かかとが浮く、靴の中で足が前へ動く、甲を強く締めるといった別の困り方が出ることがあります。 この記事では、外反母趾と...

外反母趾で親指のつけ根が気になると、「靴が悪いのか」「歩き方が悪いのか」と原因を一つに決めたくなります。 靴のつま先が狭ければ、出っ張った部分に圧迫や摩擦が加わります。ただし、靴を替えるだけでは、歩く距離や速度、痛みが出るタイミング、足指...